Dietas: Dieta para tener una piel bonita.

Si padeces alguna intolerancia o alergia de algún alimento que esté incluido en los menús, elimínalo y sustitúyelo por otro de características similares.

Tu desayuno diario - Un licuado de zanahoria
- Un yogur con cereales integrales, miel y una cucharada de germen de trigo
- Un té verde solo o con leche
COMIDA CENA

LUNES - Piña con jamón
- Salmón a la plancha
- Yogur con orejones - Ensalada de zanahorias y soja germinada
- Gambas a la plancha
- Un kiwi

MARTES - Arroz con mejillones
- Pollo a la plancha con puré de zanahoria
- Un zumo de naranja con levadura de cerveza - Gazpacho o zumo de tomate
- Tortilla de calabaza
- Queso fresco con miel

MIÉRCOLES - Crema de zanahoria
- Calamares a la plancha
- Melón o Piña natural - Ensalada de lechuga, maíz y soja germinada
- Pan con tomate, aceite de oliva y atún
- Cuajada con miel y nueces

JUEVES - Ensalada mixta
- Espaguetis con salmón
- Yogur con frutos secos - Ensalada de lechuga, tomate y garbanzos
- Sardinas a la plancha
- Queso con membrillo

VIERNES - Ensalada de zanahorias y piña
- Pollo a la plancha con pimientos rojos asados
- Ensalada de fruta del tiempo - Patatas y zanahorias gratinadas
- Huevos revueltos con pisto
- Frutos secos

SÁBADO - Arroz con algas
- Langostinos a la plancha
- Fresones con helado - Ensalada de tomate y aguacate
- Conejo a la plancha con pimientos
- Mandarinas o cerezas

DOMINGO - Zumo de tomate
- Bonito con patatas
- Una cuajada con miel - Espinacas con pasas y piñones
- Pavo con puré de manzana
- Naranjas gratinadas con nueces y miel